省流

• 少吃草酸含量高的食物（甘薯、菠菜、芋头、苋菜、浓茶等）
• 不要吃过量糖和蛋白质
• 多喝水，喝到尿液不黄
• 结石小于1cm不须治疗，可自然排出
• 补钙会抑制结石形成

症状

• 肾绞痛
• 血尿
• 恶心、呕吐
• 尿频、尿急、尿痛
• 下肢浮肿
• 无症状，体检发现结石

危害

• 腰痛血尿、反复感染
• 肾积水引起肾功能不全、肾衰竭
• 输尿管及肾盂内肿物，引起息肉或癌变

形成原因

结石形成原因有很多，从成分来说，70%的结石成分是草酸钙

饮食注意

• 少吃草酸含量高的食物，例如 菠菜、茶叶（浓茶）、苋菜、甜菜、马齿苋、芋头、甘薯、大黄
• 同时，大量食糖和过量蛋白质会促进草酸吸收，也要注意不能过量

与维生素的关系

• 维A缺乏引起肠道草酸吸收，促进结石形成
• 维B6缺乏导致乙醛酸不能转化为甘氨酸，转化为草酸，促进结石形成
• 维D促肠道吸收，引起草酸入血，促结石形成
• 维E具有抗氧化作用，抑制结石形成

与补钙的关系

• 每日补充的钙，有15%经尿液排出，85%通过粪便排出
• 食物中的钙不会增加结石风险，在肠道内结合草酸形成草酸钙经粪便排出，反而减少草酸钙结石的形成
• 限制摄入钙反而可能增加尿石症的形成

治疗方法

• 小于1cm的结石，可以保守治疗，通过吃药和喝水自然排出
• 大于1cm的结石，可以通过输尿管软硬镜、腹腔镜、激光治疗技术等方法解决

饮水量

• 因人而异。判断饮水是否充足的标准：尿液不黄或微微黄色