省流
- 少吃草酸含量高的食物（甘薯、菠菜、芋头、苋菜、浓茶等）
- 不要吃过量糖和蛋白质
- 多喝水，喝到尿液不黄
- 结石小于1cm不须治疗，可自然排出
- 补钙会抑制结石形成
症状
- 肾绞痛
- 血尿
- 恶心、呕吐
- 尿频、尿急、尿痛
- 下肢浮肿
- 无症状，体检发现结石
危害
- 腰痛血尿、反复感染
- 肾积水引起肾功能不全、肾衰竭
- 输尿管及肾盂内肿物，引起息肉或癌变
形成原因
结石形成原因有很多，从成分来说，70%的结石成分是草酸钙
饮食注意
- 少吃草酸含量高的食物，例如 菠菜、茶叶（浓茶）、苋菜、甜菜、马齿苋、芋头、甘薯、大黄
- 同时，大量食糖和过量蛋白质会促进草酸吸收，也要注意不能过量
与维生素的关系
- 维A缺乏引起肠道草酸吸收，促进结石形成
- 维B6缺乏导致乙醛酸不能转化为甘氨酸，转化为草酸，促进结石形成
- 维D促肠道吸收，引起草酸入血，促结石形成
- 维E具有抗氧化作用，抑制结石形成
与补钙的关系
- 每日补充的钙，有15%经尿液排出，85%通过粪便排出
- 食物中的钙不会增加结石风险，在肠道内结合草酸形成草酸钙经粪便排出，反而减少草酸钙结石的形成
- 限制摄入钙反而可能增加尿石症的形成
治疗方法
- 小于1cm的结石，可以保守治疗，通过吃药和喝水自然排出
- 大于1cm的结石，可以通过输尿管软硬镜、腹腔镜、激光治疗技术等方法解决
饮水量
- 因人而异。判断饮水是否充足的标准：尿液不黄或微微黄色